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Personal Trainer Adrian

COACH adrian

 

  • Mehr als 13 Jahre Erfahrung im Krafttraining

  • Über 3.000 gehaltene Personal Training Stunden

  • Seit 2018 Personal Trainer 

  • Betriebliche Gesundheitsförderung mit Workshops & Gruppentrainings bei der ASVÖ

 

   ​Ausbildung

  • 2017 - Fitnesstrainer C - Lizenz / Flexyfit Sports Academy

  • 2018 - Fitnesstrainer B - Lizenz / Flexyfit Sports Academy 

  • 2019 - Dipl. Professional Health Fitness & Personaltrainer

  • Flexyfit Sports Academy

   Weiterbildungen

  • Sebastian Schüssler - Functional Movement System

Wenn du auf langfristige Zeit fit und gesund bleiben möchtest, solltest du bereits in jungen Jahren auf deine Fitness achten und durch den Sport Geist und Körper in Einklang bringen. Der Aufbau von Knochendichte ist nur bis zum Ende des frühen Erwachsenenalters (30-40 Jahre) möglich, danach folgt ein biologisch bedingter Abbau bis ins hohe Alter.

 

Je mehr Knochendichte aufgebaut wurde, desto länger kann durch den Alterungsprozess abgebaut werden, bevor es zu gesundheitlichen Problemen kommt. Somit ist eine "Vorsorge von Knochendichte" eine super Investition in dich und deine Gesundheit auf langfristige Zeit.

 

Ich biete meinen KundInnen ein individuelles Trainingsprogramm mit dem man sein Traumgewicht erreicht und auch halten kann. Auch ein effektiver Muskelaufbau zur Definition ist durch ein gezieltes Programm von mir möglich. Es spielt keine Rolle wie beschäftigt du in deinem Job bist oder wie wenig Freizeit du hast, ich zeige dir wie es geht!

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  • Programm: "CHANGES"
  • Muskelaufbau (+4,5kg/BIA-Messung)
  • Besserer Ausgleich zum stressigen Job
  • Konstante Alltagsmüdigkeit verbessert
Client Win
Client Win
Client Win
Client Result
  • Programm: "NEW ME"
  • Muskelaufbau (+7,7kg / BIA-Messung)
  • Fettabbau (-8,3kg / BIA-Messung)
  • Rückenschmerzen bei längerem Stehen eliminiert
  • Aufrechtere Körperhaltung
  • Besseres Alltags Energielevel 
  • Wasserhaushalt reguliert (BIA-Messung)
  • Programm: "CHANGES"
  • Muskelaufbau
  • Fettabbau
  • Besserer Ausgleich zum stressigen Job
  • Aufrechtere Körperhaltung
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Client Result
Client Win
Client win
  • Programm: "CHANGES"
  • Muskelaufbau
  • Fettabbau
  • Schmerzen in der HWS eliminiert
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Bessere Konzentrationsfähigkeit im Job 

DEIN ZIEL IST MEIN ZIEL!

Hier findet dein Coaching statt.

Buche jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und anschließend ein Schnupperstunde Personaltraining. Da das ISC ist ein privates Fitnessstudio ist, hat es eine limitierte Anzahl an Mitgliedern & eignet sich daher ideal für ungestörte Personaltrainings. Du hast keine Bindung & zahlst dank meiner Kooperation mit dem Fitnessstudio einen wesentlich günstigeren Monatsbeitrag.

MALU Sportsclub, 1010
Schottenring

 

Base 47, 1060
Mariahilfer Straße/Neubaugasse

 

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